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Semaine 1

Du 4 janvier au 10 janvier

Mardi 5 : 2 séries de 200 avec départ et arrivée en accélération.

Jeudi 7 : Sortie en endurance + gainage.

Dimanche 10 : Cross départemental du Coueron.

Cet article a été publié le Mardi 5 janvier 2010 à 8:29 et est classé dans Plans entrainement 2010. Vous pouvez en suivre les commentaires par le biais du flux RSS 2.0. Les commentaires et pings sont fermés.

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